こんばんは！今回はダイエットについての記事です。ダイエットを始めてからカウントダウンをしていて、今日が100日目となりました。ダイエットをしようとした事は何回もあったんですけど、なかなか続かなかったり、結果が出なかったことが多くて、今回こそ…

かなり久々の更新になってしまいました今回は前からずっと書きたかった記事です。題して「肌荒れ奮闘記」‼️私、去年の冬くらいから今年の２月くらいまで、肌がめちゃくちゃ荒れていたんですインフルエンザの時期でマスクをずっとしてたから、意外と気がつか…

続いて学校のことについてです！２４日から二学期がスタートしました‼️今年は夏休みが短くて、気がついたら二学期になっていた感じがしました。新学期始まっての1週間はバタバタで気がついたら終わってたけど、とりあえずクラスの子どもはみんな元気に1週間…

こんばんは❗️久々の投稿となってしまいました今日はなんと、大好きなking gnu のstreaming Liveがあって、さっきまで視聴していたのですが、もう、ほんっっっとに最高でした✨✨✨最高‼️‼️‼️あっという間に時間が経っていて、終始部屋の中で一人で盛り上がって…

こんばんは近頃世間では「ダイエットにオートミールがよい」とか「オートミールは痩せる」とか騒がれてますね。私もオートミール先輩には日頃からお世話になってます‍♀️今日はそんなオートミールがすごい理由について調べたことを書きます。オートミールのす…

こんばんは！今日はオートミールのベーシックなお粥の作り方を書きます。①まず鍋にオートミール、水、白だし（大さじ１くらい）、カットわかめを入れます。②いい感じに煮たったら完成です！オートミールの量は２０〜３０gくらいでもお腹いっぱいになります。…

こんばんは‼️今日はプロテインについて調べたことを書きます。タイトルにも書いたとおり、プロテイン（＝たんぱく質）は美容と健康には欠かせません。なぜなら…たんぱく質は体を作る「材料」となる栄養素だからです！人間の体は約６０%が水分、約１６%がたん…

こんにちは！今日は５分で作れる✨めっちゃ簡単なオートミールのお茶漬けの作り方を書きます。（作り方ってほどでもない）【材料】○オートミール（適量）○お茶漬けの素（好きなもの）○梅干しとか海苔とかトッピング（なくてもOK）①鍋にオートミールと水を好き…

こんにちは！今回のテーマは「水」についてです。私は元々「水を飲むと痩せるらしいよ〜」とか「水は美容にいいよー」ということを何となく聞いたことがあって、「そうなんだ！」くらいの意識で2年前くらい？から水をたくさん飲むことを心がけていました。職…

こんにちは！エリカです。今日はとても暑いですね今回はダイエットに対する自分の気持ちやこれまでダイエットをやってみて効果があったことを書きます。まず、私が本格的にダイエットを始めたのは、６月１３日。約2か月前です。始めた理由はというと、私は趣…

突然ですが、ブログを始めました！理由はダイエットの記録をする場や、よいものを見たり読んだり聞いたりしたときにアウトプットする場を作りたかったからです。ダイエットに関してはまた記事を書きますが、体重の記録を始めて約2か月が経過しました。なかな…