こんばんは‼️今日はプロテインについて調べたことを書きます。タイトルにも書いたとおり、プロテイン（＝たんぱく質）は美容と健康には欠かせません。なぜなら…たんぱく質は体を作る「材料」となる栄養素だからです！人間の体は約６０%が水分、約１６%がたん…